Dagens pass

Oj vilken energi jag hade idag! Det blev box 75 min, ett bröstpass i gymmet och sedan sista 15 körde vi crosstrainern för att få svettas lite extra. Känner mig riktigt pigg i kroppen just nu måste jag säga. Och som svar på en kommentar jag fick där någon undrade vad jag tar när jag kör bröst. Kör jag med hantlar så tar jag 15 kg och bänk 40, kör då 3*12. Så då vet du det! Tack för att du gillade min blogg förresten, superkul!

 

 

Sen såklart 2 underbart snygga bilder från dagens pass! Fightingface? mjoo skulle man kunna kalla det!

2 KOMMENTARER
 Datum: 2012-02-08 Klockan: 00:10:23 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Workout!

Då kör vi! Box och bröstpass! Jag är riktigt taggad nu efter min powernap!

 

1 KOMMENTARER
 Datum: 2012-02-07 Klockan: 18:51:41 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Grym dag!

Dagen har varit riktigt bra! Just nu är livet på topp och jag älskar det! Här kommer lite bilder från dagens biceps/triceps pass. (Kolla Mirjas ARMAR, helt sjukt!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-02-05 Klockan: 21:57:04 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Benpass

Här kommer lite bilder från dagens pass. Vi körde som sagt ben, och jag kan säga att det tog på rejält. Jag ville gråta när jag körde sista övningen och Mirja tog ut sig så mycket så att hon höll på att svimma! Så jag gissar på träningsvärk imorgon!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-02-04 Klockan: 18:17:45 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Cable Crunch

Håller på att färga håret just nu. Det var verkligen på tiden! Slog 3 flugor i en smäll och kletade på lite ögonbryn och ögonfransfärg, och även en ansiktsmask på samma gång. Börjar bli dags att tvätta ut allting snart! Tänkte bara skriva ett sista inlägg innan jag ska sova. Har som sagt varit på möte idag, jobbat och sedan kört ett combatpass + ett tabata magpass, som gick riktigt bra. Vi körde lite nya övningar, jag tror att jag har hittat en ny favoritövning för magen. Hann inte göra någon egen film, så jag tog en från youtube istället som visar övningen.




Med det säger jag godnatt!

1 KOMMENTARER
 Datum: 2012-02-01 Klockan: 22:58:00 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Mycket på gång nu!

Vilken bra kväll det har varit! Boxpasset gick väl sådär för mig, kände mig lite trött. Troligtvis för att jag inte har sovit tillräckligt nu två dagar, så energin var inte riktigt på topp! Men man har ju sånna dagar också tyvärr. Gympasset gick dock mycket bättre, så det var riktigt skönt! Sedan fick jag massage av världens bästa Mirja, det behövdes verkligen kan jag säga, tack du!

Nu ska jag försöka sova, ska upp tidigt imorgon på morgonpromenad eftersom att jag har inbokat ett möte klockan 10, om vad det gäller får ni troligtvis veta imorgon. Ska bli riktigt roligt faktiskt! Sedan jobbar jag 11-17 imorgon också.

Sedan har jag en annan sak på g också, som ni får veta inom en snar framtid. Det känns bra, riktigt bra kan jag säga.

Men det säger jag godnatt till er, fina läsare!

 





0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-02-01 Klockan: 00:57:01 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Here we go!


Då drar vi iväg till gymmet för dagens pass! Vi börjar med box och avslutar med ett bröstpass, jäklar så taggad jag är efter att ha vilat hela dagen, nu kör vi!

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-31 Klockan: 18:30:17 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Film från ryggpasset



Bjussar på en film från ryggpasset igår! En riktigt bra övning för ländryggen.

2 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-31 Klockan: 08:00:00 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Dagens pass

Riktigt bra pass idag! Det blev 5 övningar för ryggen och 5 för axlarna!

 

 

 

 

 

 

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-30 Klockan: 22:14:41 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Dagsformen 30/1

 

 

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-30 Klockan: 10:26:13 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Gårdagens magpass

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-30 Klockan: 08:00:00 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Dagens pass

Kroppen kändes riktigt pigg idag! Det blev som sagt ett biceps/triceps pass sedan bodycombat för att få svettas lite extra! Här kommer lite bilder från dagens pass!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-29 Klockan: 21:32:56 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Tabata intervaller


 

 

Sitter och laddar inför dagens första pass med ett glas Berocca boost och pepp musik! Nu ska magmusklerna plågas lite, har tänkt försöka filma en övning idag!

 

1 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-29 Klockan: 13:50:07 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Lördag

Nu har jag precis kommit hem igen! Blir att ta tag i disken och städa lite, sen ska jag börja laga middag till mina sötnosar som kommer hem vid 5-6 tiden. Idag hade jag tänkt laga Crabfishpasta, hur gott som helst! Med rotfrukter i ugn och möjligtvis en grekisk sallad. Jag tror det blir grymt!


Benpasset idag gick riktigt bra, jag kände verkligen hur pigga ben jag hade efter två dagars vila. Det är sjukt hur lycklig jag blir av att få träna, jag tror jag gick med ett stort leende mellan varje övning, I love it! Det enda som fattades var såklart Mirja, det hade varit pricken över i:et!



1 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-28 Klockan: 13:44:47 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Dagens träning

 

Har äntligen hämtat ut mitt paket med Casein, så jag belönar mig själv med en pudding till kvällsfika! YUUM!

Träningen idag gick riktigt bra! Kände oss så pigga att vi ökade tabata övningarna från 5 övningar till 7! Och jag kan säga att det kändes bra i magen. Så träningsvärk imorgon förväntar jag mig. Sen körde vi en superstretch i slutet också! Grymt pass helt enkelt!

 

0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-25 Klockan: 21:53:13 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Vardagslyx



Ledig torsdag så jag passade på att boka in en behandling på Aqua Spa! Kan ju inte bli bättre!




Bokad dag: Torsdag 26 Januari

Tid: 14:00

Vald behandling: Ansiktsrengörning 90min.

Djuprengöring med peeling, ånga, grundlig porrengöring, brynplock, aromadränage samt ansiktsmassage. Avslutas med mask, koncentrat, olja och dagcreme.
Id make up underlag och mascara. Hudvårdsrekommendation.


0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-24 Klockan: 22:51:15 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Dagens träning


Dagens träning kändes verkligen hur bra som helst! Pigg i hela kroppen så det var bara att ge gärnet. Lite bilder från dagens pass kommer här! Sen så körde vi box efter bröstpasset, jäklar så kul det är! Pröva på det om ni vill svettas rejält!

 


 



0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-24 Klockan: 21:47:56 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Nu taggar vi till!



Sitter just nu och taggar inför gympasset och boxen med världens bästa peppmusik spellista! Idag kör vi som sagt bröst, jag börjar nästan tycka att bröst är roligast att köra. Rygg ligger dock snäppet före än!

Vad ska/har ni tränat idag?
0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-24 Klockan: 17:46:19 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

Did you work out today?

Mot gymmet för att köra slut på sig själv! Idag står bröst på schemat, here we go!

1 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-19 Klockan: 18:39:35 Kategori: TRÄNING & HÄLSA

NEW.

 

 

 

 


Nya gymhandskar (eftersom att jag tappat bort min ena) från Intersport 180:-
Träningströja från Stadium som jag hittade på rea 75 spänn, väärt! Hur skön som helst!
0 KOMMENTARER
 Datum: 2012-01-19 Klockan: 16:12:28 Kategori: TRÄNING & HÄLSA