Svar på kommentar - Proteinpudding
Från Amanda:
Hur gör man" proteinpudingen" som du har bloggar om?:)
Svar:
Du köper Kaseinpulver från tex mmsports. Det finns i olika smaker, jag hade beställt mint choklad men fick double chocolate almond, men den var riktigt god! Sedan blandar du 1 dl pulver med ca 1-1,5 dl mjölk. Låter det sedan stå i kylskåpet i ca 30 min. Sedan är det bara att njuuuta! Ät med jordgubbar, hallon eller tex blåbär så blir det ännu godare.
Hur gör man" proteinpudingen" som du har bloggar om?:)
Svar:
Du köper Kaseinpulver från tex mmsports. Det finns i olika smaker, jag hade beställt mint choklad men fick double chocolate almond, men den var riktigt god! Sedan blandar du 1 dl pulver med ca 1-1,5 dl mjölk. Låter det sedan stå i kylskåpet i ca 30 min. Sedan är det bara att njuuuta! Ät med jordgubbar, hallon eller tex blåbär så blir det ännu godare.
Svar på kommentar
Från Challe:
Bor du nära ditt gym? :) Med tanke på att du är där så ofta, att fara mellan lägenheten och gymmet, tar det lång tid? :)
Svar:
Ja, jag bor väldigt nära gymmet. Tar väl ca 2 min att gå dit, så det är perfekt! :)
Bor du nära ditt gym? :) Med tanke på att du är där så ofta, att fara mellan lägenheten och gymmet, tar det lång tid? :)
Svar:
Ja, jag bor väldigt nära gymmet. Tar väl ca 2 min att gå dit, så det är perfekt! :)
Svar på kommentar - Gymgrossisten
Från Jennie:
Hej visst var du på grymgrossisten i Umeå för inte så länge sedan? Hur är deras utbud i deras lokal med produkter?
Svar:
Ja precis, jag var där i onsdags. Jag måste säga att butiken var mindre än jag trodde att den skulle vara! Men jag tycker att utbudet var bra när det gäller kosttillskott osv. Men när det kommer till utbudet av träningkläder så hade dom inte så mycket att komma med. Jag skulle dessutom köpa ett linne till mig och ett linne till Mirja. Jag bad om ett dam linne i stl S, men detta hade dom inte. Sedan bad jag om ett herr linne i stl M, detta plockade han fram. När jag kom hem så visade det sig att det var ett dam linne, inte ett herr. Så det blev jag lite besviken på. Men annars så var det helt okej!
Hej visst var du på grymgrossisten i Umeå för inte så länge sedan? Hur är deras utbud i deras lokal med produkter?
Svar:
Ja precis, jag var där i onsdags. Jag måste säga att butiken var mindre än jag trodde att den skulle vara! Men jag tycker att utbudet var bra när det gäller kosttillskott osv. Men när det kommer till utbudet av träningkläder så hade dom inte så mycket att komma med. Jag skulle dessutom köpa ett linne till mig och ett linne till Mirja. Jag bad om ett dam linne i stl S, men detta hade dom inte. Sedan bad jag om ett herr linne i stl M, detta plockade han fram. När jag kom hem så visade det sig att det var ett dam linne, inte ett herr. Så det blev jag lite besviken på. Men annars så var det helt okej!
Svar på kommentar
Från Anonym:
vart är linnet ifrån?:) skitsnyggt!!
Svar:
Linnet köpte jag på Monki i Luleå för 60 spänn, kaaaap! Tack! :)
vart är linnet ifrån?:) skitsnyggt!!
Svar:
Linnet köpte jag på Monki i Luleå för 60 spänn, kaaaap! Tack! :)
Svar på kommentar - Träningsbyxor
Från Anonym:
Vart kommer träningsbyxorna ifrån? är dom hel-långa eller slutar dom på vaden? Och såklart, är som genomskinliga? de flesta jag hittat är de... :-)
Svar:
Träningsbyxorna som jag har på bilden ovan kommer från Stadium! Jag tycker att dessa är supersköna och jag upplever inte att dom är genomskinliga heller! Dom är hel-långa, jag har ett par som slutar på vaden också.
Länkar till byxorna:
Hel-långa
Halv-långa
Vart kommer träningsbyxorna ifrån? är dom hel-långa eller slutar dom på vaden? Och såklart, är som genomskinliga? de flesta jag hittat är de... :-)
Svar:
Träningsbyxorna som jag har på bilden ovan kommer från Stadium! Jag tycker att dessa är supersköna och jag upplever inte att dom är genomskinliga heller! Dom är hel-långa, jag har ett par som slutar på vaden också.
Länkar till byxorna:
Hel-långa
Halv-långa
Svar på kommentar - Whey 80 Cookies and Cream
Från Wille:
Funderar på att klicka hem denna smak, vad tyckte du om den? :)
Svar:
Jag har precis varit och hämtat ut paketet idag, så ska smaka den ikväll efter träningen! :)
Funderar på att klicka hem denna smak, vad tyckte du om den? :)
Svar:
Jag har precis varit och hämtat ut paketet idag, så ska smaka den ikväll efter träningen! :)
Svar på kommentar
Från Jennifer:
hejsan, jag skulle gärna vilja veta vad du tycker om proteinet du beställde för ett tag sedan.whey80=) funderar på att köra på det ett tag framöver=))
Svar:
Jag har inte hunnit få hem det än. Jag hoppas på att det kommer idag! Så när jag har prövat det under denna vecka så ska du absolut få veta vad jag tyckte om det. Så håll utkik! :)
hejsan, jag skulle gärna vilja veta vad du tycker om proteinet du beställde för ett tag sedan.whey80=) funderar på att köra på det ett tag framöver=))
Svar:
Jag har inte hunnit få hem det än. Jag hoppas på att det kommer idag! Så när jag har prövat det under denna vecka så ska du absolut få veta vad jag tyckte om det. Så håll utkik! :)
TIME TO REST
Kommentar: Du är så fin! Du är min motivation till träning, good work tjejen!
Svar: Aw, tack underbara! Jag blir superglad över att höra att jag motiverar någon till att träna! Det gör mig ännu mer motiverad också. Tack, tack, tack! Och kör hårt med din träning!
NU: Ligger i sängen i min one piece kopia (ser du mamma, jag sa ju att jag skulle använda den!) och mössa, hur mysigt som helst. Jag tänkte se Pretty little liars innan jag måste försöka sova. Började se det igår, och fastnade efter första avsnittet. Imorgon kommer det upp en tävling här i bloggen också, så håll utkik!
Svar: Aw, tack underbara! Jag blir superglad över att höra att jag motiverar någon till att träna! Det gör mig ännu mer motiverad också. Tack, tack, tack! Och kör hårt med din träning!
NU: Ligger i sängen i min one piece kopia (ser du mamma, jag sa ju att jag skulle använda den!) och mössa, hur mysigt som helst. Jag tänkte se Pretty little liars innan jag måste försöka sova. Började se det igår, och fastnade efter första avsnittet. Imorgon kommer det upp en tävling här i bloggen också, så håll utkik!
Svar på kommentar - Träning
Kommentar: Kan du skriva vad du tänker osv när du ska träna? jag är så sjukt otaggad på träning, lite tips på vad man kan tänka:-) jag kan även fuskträna när jag är där för jag är så lat.
Svar: Jag tror att för att kunna hålla igång sin träning så måste man ha lite av ett intresse för det och verkligen tycka att det man gör är roligt. Vad som driver mig är känslan jag får när jag märker hur jag hela tiden blir bättre. Det är helt grymt att känna att man kan uppnå sina mål. För jag tror också på att sätta upp mål hela tiden för att ha något att sträva mot, det gör det hela lite roligare! Speciellt om man är en envis person som hatar att ge upp! När jag ska träna så tänker jag aldrig "Faan, jag måste träna idag.. kändes sjukt jobbigt!". Utan jag längtar till att få träna, jag blir glad av att veta att jag ska träna efter jobbet tex. Visst är vissa saker jag gör lite mindre roligt än andra. Jag tycker att bodycombat och tabata är roligast, och dessa pass längtar jag verkligen alltid till. När jag ska gymma så kan det ibland kännas lite tungt, speciellt om jag är lite trött. Men jag vet att när jag har tagit mig dit och börjar köra så kommer jag att må så mycket bättre när jag går därifrån. Så det är väl så jag tänker när det känns jobbigt för mig att träna "Jag kommer att va så mycket piggare och må så mycket bättre när jag har gjort det".
Gör det lättare genom att:
Allt handlar om motivation, så jag hoppas att du hittar något som motiverar dig till att träna. Lycka till!
Svar: Jag tror att för att kunna hålla igång sin träning så måste man ha lite av ett intresse för det och verkligen tycka att det man gör är roligt. Vad som driver mig är känslan jag får när jag märker hur jag hela tiden blir bättre. Det är helt grymt att känna att man kan uppnå sina mål. För jag tror också på att sätta upp mål hela tiden för att ha något att sträva mot, det gör det hela lite roligare! Speciellt om man är en envis person som hatar att ge upp! När jag ska träna så tänker jag aldrig "Faan, jag måste träna idag.. kändes sjukt jobbigt!". Utan jag längtar till att få träna, jag blir glad av att veta att jag ska träna efter jobbet tex. Visst är vissa saker jag gör lite mindre roligt än andra. Jag tycker att bodycombat och tabata är roligast, och dessa pass längtar jag verkligen alltid till. När jag ska gymma så kan det ibland kännas lite tungt, speciellt om jag är lite trött. Men jag vet att när jag har tagit mig dit och börjar köra så kommer jag att må så mycket bättre när jag går därifrån. Så det är väl så jag tänker när det känns jobbigt för mig att träna "Jag kommer att va så mycket piggare och må så mycket bättre när jag har gjort det".
Gör det lättare genom att:
- Variera träningen!
- Påminn dig själv om hur nöjd du kommer att känna dig när du har kört ett pass!
- Sätt upp mål och bestäm dig för att nå dem!
- Hitta en träningskompis och peppa varandra!
- Planera in träningen i början av veckan och boka in pass. Då är det lättare att ta sig iväg!
- Hitta en träningsform som du trivs med och tycker är rolig!
- Börja det nya året med att köpa ett gymkort för en längre tid och se till att verkligen använda det!
Allt handlar om motivation, så jag hoppas att du hittar något som motiverar dig till att träna. Lycka till!
Eller så gör ni som Emil och slår två flugor i en smäll och kör lite situps på fest! ;P
Svar på kommentar
Tja!
Tycker du inte att du tränar för mycket, personlig tycker jag att du behöver hjälp, du har tidigare i bloggen sagt att du har haft problem.
/Orolig blogg-läsare
Svar: Så gulligt att du oroar dig men det behöver du verkligen inte göra. Om jag tyckte att jag tränade för mycket så skulle jag dra ner på det. Det ligger till såhär.. Jag har alltid älskat att träna, och det är något som verkligen får mig att må bra. Träning och hälsa är ett stort intresse för mig och något som jag skulle vilja jobba med i framtiden. Jag vet att jag tränar mycket, men jag har lagt upp ett träningschema med en PT på friskvårds (guldvärt) så att jag ska veta att jag tränar rätt, för det är väldigt viktigt för mig. När du säger att jag har skrivit att jag har problem är det med maten du menar då? Jag kan säga att jag har inte haft problem så att jag inte vill äta för att jag tror att jag ska bli tjock osv. Utan när jag skrev att jag hade svårt att äta så var det pga av att jag hade ångest. Jag hade konstant en klump i magen och samtidigt så var jag deprimerad. Jag hade svårt att göra något överhuvudtaget. Jag kunde varken jobba, sova eller äta där ett tag. Jag kunde knappt vara ensam. Helt sjukt nu när jag tänker efter hur dåligt jag verkligen mådde. Det som fick mig att ta mig ur allt var när jag började träna på friskvårds. Jag har alltid tränat förut själv (löpning osv). Men jag började gå på gruppassen för att få något annat att tänka på. Jag märkte direkt att under den tiden jag tränade så var det verkligen inget annat som snurrade i mitt huvud. Och efteråt så mådde jag sjukt mycket bättre än innan passet. Jag kan säga att nu mår jag bättre än vad jag någonsin har gjort. Mycket för att jag har blivit mer ärlig mot mig själv och även börjat tänka mer på vad jag vill och vad jag tycker om att göra. Jag gör det som jag trivs med och mår bra av. Nu har jag inte längre den där klumpen i magen, den är som bortblåst. Jag äter bra mat och mycket mat. Försöker att få i mig frukost-mellanmål-lunch-mellanmål-middag-kvällsfika varje dag. Jag vet att jag behöver äta för att kunna träna så mycket som jag gör.
Så för att sammanfatta det hela: Du behöver verkligen inte oroa dig! Och jag skulle vilja säga att funderar ni på att börja träna, kom till friskvårds! Helt underbar personal och jättebra instruktörer. Verkligen jätte trevliga och tveka inte att fråga om det är något ni undrar över i gymmet eller så, dom är bara glada att hjälpa för att se till att man tränar rätt. Dom bryr sig verkligen! :)
Tycker du inte att du tränar för mycket, personlig tycker jag att du behöver hjälp, du har tidigare i bloggen sagt att du har haft problem.
/Orolig blogg-läsare
Svar: Så gulligt att du oroar dig men det behöver du verkligen inte göra. Om jag tyckte att jag tränade för mycket så skulle jag dra ner på det. Det ligger till såhär.. Jag har alltid älskat att träna, och det är något som verkligen får mig att må bra. Träning och hälsa är ett stort intresse för mig och något som jag skulle vilja jobba med i framtiden. Jag vet att jag tränar mycket, men jag har lagt upp ett träningschema med en PT på friskvårds (guldvärt) så att jag ska veta att jag tränar rätt, för det är väldigt viktigt för mig. När du säger att jag har skrivit att jag har problem är det med maten du menar då? Jag kan säga att jag har inte haft problem så att jag inte vill äta för att jag tror att jag ska bli tjock osv. Utan när jag skrev att jag hade svårt att äta så var det pga av att jag hade ångest. Jag hade konstant en klump i magen och samtidigt så var jag deprimerad. Jag hade svårt att göra något överhuvudtaget. Jag kunde varken jobba, sova eller äta där ett tag. Jag kunde knappt vara ensam. Helt sjukt nu när jag tänker efter hur dåligt jag verkligen mådde. Det som fick mig att ta mig ur allt var när jag började träna på friskvårds. Jag har alltid tränat förut själv (löpning osv). Men jag började gå på gruppassen för att få något annat att tänka på. Jag märkte direkt att under den tiden jag tränade så var det verkligen inget annat som snurrade i mitt huvud. Och efteråt så mådde jag sjukt mycket bättre än innan passet. Jag kan säga att nu mår jag bättre än vad jag någonsin har gjort. Mycket för att jag har blivit mer ärlig mot mig själv och även börjat tänka mer på vad jag vill och vad jag tycker om att göra. Jag gör det som jag trivs med och mår bra av. Nu har jag inte längre den där klumpen i magen, den är som bortblåst. Jag äter bra mat och mycket mat. Försöker att få i mig frukost-mellanmål-lunch-mellanmål-middag-kvällsfika varje dag. Jag vet att jag behöver äta för att kunna träna så mycket som jag gör.
Så för att sammanfatta det hela: Du behöver verkligen inte oroa dig! Och jag skulle vilja säga att funderar ni på att börja träna, kom till friskvårds! Helt underbar personal och jättebra instruktörer. Verkligen jätte trevliga och tveka inte att fråga om det är något ni undrar över i gymmet eller så, dom är bara glada att hjälpa för att se till att man tränar rätt. Dom bryr sig verkligen! :)
Svar på kommentar
Från Ida:
Kan du inte berätta lite om hur ofta du färgar ditt hår och din strategi för att håret ska må bra trots täta behandlingar? Jag behöver tips... Du är verkligen jättefin i hårfärgen! :)
Kan du inte berätta lite om hur ofta du färgar ditt hår och din strategi för att håret ska må bra trots täta behandlingar? Jag behöver tips... Du är verkligen jättefin i hårfärgen! :)
Svar: Oj, så svår fråga! Men tack så söt! Alltså om jag ska vara helt ärlig så är jag väl inte jag riktigt så snäll mot mitt hår som jag borde vara! Jag har rätt tunt hår, och som vägrar växa! Så jag använder oftast löshår (keratinslingor) för att få det lite tjockare och fylligare! Sedan så färgar jag mitt hår när jag ser att jag börjar få utväxt. Jag är dålig på att gå till frisören eftersom att jag aldrig har blivit nöjd, så jag unviker helst det. Nu har jag tänkt försöka vara utan löshår ett tag och har köpt hem tabletter för att stärka håret och naglarna. Så vi får se hur det fungerar! Känner jag mig själv rätt så kommer jag att sitta här med löshår om en veckan ändå ;P
Jag känner inte att jag var till så stor hjälp, men jag tycker att du ska köpa hem några riktigt bra produkter till håret från en frisörsalong. Fråga efter en produkt som passar just ditt hår. Använd inpackning för håret lite då och då (sov gärna i det över natten). Var sparsam med plattång och hårtork, om du ska använda det så dra igenom håret med någon värmeskyddande produkt. Och en sista sak, borsta inte håret när det är blött! Låt det självtorka.
Jag känner inte att jag var till så stor hjälp, men jag tycker att du ska köpa hem några riktigt bra produkter till håret från en frisörsalong. Fråga efter en produkt som passar just ditt hår. Använd inpackning för håret lite då och då (sov gärna i det över natten). Var sparsam med plattång och hårtork, om du ska använda det så dra igenom håret med någon värmeskyddande produkt. Och en sista sak, borsta inte håret när det är blött! Låt det självtorka.
Svar på kommentarer
Från E:
Vad använder du för färg (märke, nyans) när du färgar håret?=)
Svar:
Jag brukar vanligtvis använda Sublime Mousse (Iced dark brown), men nu senaste gången jag färgade så ville jag pröva något nytt så började med att färga utväxten med med den nämnda ovan sedan la jag in Casting Creme Gloss (Black Cherry) för att få en lite röd nyans i håret.
Från anonym:
Gud vad du kör hårt med träningen,man känner sig riktigt lat själv :P...men hur hinner du träna så många pass om dagen?
Svar:
Eftersom att jag inte jobbar så mycket för tillfället så har jag hur mycket tid över som helst! När jag börjar jobba mer så kommer jag troligtvis inte att ha tid att träna så mycket. Men det gäller att planera in träningen. Har man en plan inför veckan och bokar in pass så är det också lättare att man tar sig iväg på dessa. Det finns alltid tid för träning, byt ut en timme i soffan på kvällen mot en timmes promenad/löprunda istället! :)
Vad använder du för färg (märke, nyans) när du färgar håret?=)
Svar:
Jag brukar vanligtvis använda Sublime Mousse (Iced dark brown), men nu senaste gången jag färgade så ville jag pröva något nytt så började med att färga utväxten med med den nämnda ovan sedan la jag in Casting Creme Gloss (Black Cherry) för att få en lite röd nyans i håret.
Från anonym:
Gud vad du kör hårt med träningen,man känner sig riktigt lat själv :P...men hur hinner du träna så många pass om dagen?
Svar:
Eftersom att jag inte jobbar så mycket för tillfället så har jag hur mycket tid över som helst! När jag börjar jobba mer så kommer jag troligtvis inte att ha tid att träna så mycket. Men det gäller att planera in träningen. Har man en plan inför veckan och bokar in pass så är det också lättare att man tar sig iväg på dessa. Det finns alltid tid för träning, byt ut en timme i soffan på kvällen mot en timmes promenad/löprunda istället! :)
Svar på kommentar
Från anonym:
Hur många läsare har du?
Vad är den roligaste träningsformen (passet), Tips på det?
Bästa klädtipset nu till hösten?
Kan du inte göra en sminkvideo och en hårvideo så man får se hur du bli så snygg? ;)
Svar:
Oj, jadu det är väldigt olika kan jag säga men mellan 100-150 ungefär. Roligaste träningspasset tycker jag är ett pass där man får svettas riktigt rejält och verkligen känner att det man gör ger något. Så jag skulle nog säga bodycombat! Men jag gillar typ allt som har med träning att göra, så jag skulle kunna rabbla upp en massa olika.. men jag tycker att du ska pröva dig fram.. du kanske fastnar för något som du inte alls trodde att du skulle gilla! Sedan är det ju bra att variera sig så att man inte blir less och slutar för att man inte tycker att det är roligt längre!
Oh shit, det här är ju inte direkt en modeblogg och själv tycker jag att jag har ganska tråkig stil på kläder. Så, hm.. jaa, alltså jag gillar ju pälskragen! Jag har den typ till allt just nu!
Jag skulle kunna göra det om jag hade något att filma med! Kameran på telefonen är ju inte den bästa så det skulle ändå bara bli dåligt, haha! Men ja, möjligtvis så kanske det går att fixa om jag orkar och har tid.. du får helt enkelt hålla utkik!
Hur många läsare har du?
Vad är den roligaste träningsformen (passet), Tips på det?
Bästa klädtipset nu till hösten?
Kan du inte göra en sminkvideo och en hårvideo så man får se hur du bli så snygg? ;)
Svar:
Oj, jadu det är väldigt olika kan jag säga men mellan 100-150 ungefär. Roligaste träningspasset tycker jag är ett pass där man får svettas riktigt rejält och verkligen känner att det man gör ger något. Så jag skulle nog säga bodycombat! Men jag gillar typ allt som har med träning att göra, så jag skulle kunna rabbla upp en massa olika.. men jag tycker att du ska pröva dig fram.. du kanske fastnar för något som du inte alls trodde att du skulle gilla! Sedan är det ju bra att variera sig så att man inte blir less och slutar för att man inte tycker att det är roligt längre!
Oh shit, det här är ju inte direkt en modeblogg och själv tycker jag att jag har ganska tråkig stil på kläder. Så, hm.. jaa, alltså jag gillar ju pälskragen! Jag har den typ till allt just nu!
Jag skulle kunna göra det om jag hade något att filma med! Kameran på telefonen är ju inte den bästa så det skulle ändå bara bli dåligt, haha! Men ja, möjligtvis så kanske det går att fixa om jag orkar och har tid.. du får helt enkelt hålla utkik!
Svar på kommentar
Från Ida:
Vilka magövningar gör du på gymmet? :)
Svar:
Hej Ida! Jag skulle kunna slänga ihop ett inlägg med övningarna jag gör på gymmet. Men eftersom att det är lite svårt att förklara så måste jag ta lite bilder. Men jag ska fixa det, så håll utkik så kommer inlägget snart!
Vilka magövningar gör du på gymmet? :)
Svar:
Hej Ida! Jag skulle kunna slänga ihop ett inlägg med övningarna jag gör på gymmet. Men eftersom att det är lite svårt att förklara så måste jag ta lite bilder. Men jag ska fixa det, så håll utkik så kommer inlägget snart!
SVAR PÅ KOMMENTAR
Kommentar:
Hej!Kul att du börjat blogga igen :) läste att du att du har en klump i magen. Hoppas att den löser upp sig och försvinner! Även om vi inte har någon direkt kontakt längre så finns mina öron om du vill prata med någon som lyssnar. Hoppas i vart fall att allting löser sig så som du vill!
Ang din utklädnad så blev min första spontana gissning; Kissie?
Ha de gott! Kram
Svar:
Hej! Va kul att du tycker det! :) Jo, det hoppas jag verkligen att den gör, men det ordnar sig nog :) Tack, det känns bra att veta att du finns!
Haha, bra gissning men icket! Men du ska få se på Lördag, då lovar jag att lägga ut en bild! ;)
