Fitnessblogg

Tänkte slänga in ett tips på en omelett som jag brukar slänga ihop till lunch. Det här behöver du:

• 2-3 ägg
• 2-3 msk mjölk
• 2-3 msk keso
• Kalkon
• Babyspenat
• Salt
• Peppar
• Vitlökspulver

Ta så många ägg du vill ha beroende på hur hungrig du är osv. Köp kalkon i skivor och skär dem i mindre bitar. Där är det också upp till dig själv egentligen hur mycket du vill ha. Skär babyspenaten i mindre bitar, där väljer du också mängden själv. Vispa ihop äggen och mjölken lätt. Släng i keso, kalkon och babyspenat. Salta och peppra. Sist slänger du i lite vitlökspulver, men bara jätte lite! Annars kommer det bara att smaka vitlök, tro mig det misstaget har jag gjort!

 

Stek till en omelett, ät och njuuut!

 

(Bild lånad från Google)